Die Häufigkeit der Biofeedback-Sitzungen hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. In der Regel werden zunächst regelmäßige Sitzungen empfohlen, um die Techniken zu erlernen und Fortschritte zu erzielen. Später können die Sitzungen reduziert werden, während die erlernten Fähigkeiten weiterhin angewendet werden.